Чудо ослобађања: Ево шта је то као загрљај јапанске уметности чишћења

Posted on
Аутор: Florence Bailey
Датум Стварања: 28 Март 2021
Ажурирати Датум: 16 Март 2024
Anonim
Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History
Видео: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History

Садржај



Од тренутка када сам чуо за књигу Марие Кондо Тхе Лифе-Цхингинг Магиц оф Тидиинг Уп: Јапанска Уметност Деклутирања и Организације, то ће ми побољшати живот. Сваки пут када читам или практикујем минимализам, пожелим велике користи у свом животу: више сам фокусиран и опуштен, мање распршен и нервозан. Кондов метод (укратко: прођите кроз сваку ставку коју поседујете, задржите само ствари које активно "искре радост") изгледа као да нема смисла ако желите да будете мирнији и срећнији у вашем дому и вашем животу.

У опоравку вам кажу да померате тело и ум следи. Када помислите да се ваше ментално стање не може променити, морате само да наставите са кретањем све док се то не догоди. Ви само радите на уклањању препрека све док не буде све мање између вас и бољег стања ума. Коначно, ваш ментални простор захваћа ваш физички простор.

Кондо га добија. Она каже да "људи не могу да промене своје навике без да прво промене начин размишљања" и "када је ваша соба непокретна, немате другог избора него да испитате своје унутрашње стање." али, да бисмо могли да исечемо буку која стоји између нас и богатији, фокусиранији унутрашњи живот.


Знам ово. Веома ми је тешко да се осећам скупа када је мој стан у хаосу, а то се обично претвара у радње које се не спајају, као што је одлагање посла, трошење ван мог буџета, једење брзе хране, не облачење добро, пустињак Исто тако, једноставна сесија чишћења могла би ме извући из било каквог функа и пребацити ме на мјесто гдје сам смирена и мотивирана да радим све што је на дневном реду. Ако могу да нађем прави ред да би мој дом био миран, деклапиран, иу стању реда, могу исто учинити са својим умом.

Кондов приступ уређењу (КонМари метода) је радикалан. То је да се једном уреди, у једној великој сесији, а онда да се никада више не сређује. Она то тврди, ниједан њених клијената су се икада вратили у неред. И, због реда у којем је кућа, њихови животи су бољи, фокусиранији и срећнији.

Посебно ме је инспирисао један од клијената који су изјавили да је њен циљ поспремања био крајњи резултат „женског живота“.

„Када дођем кући с посла, под ће бити чист од нереда ... и моје собе, као уредан хотелски апартман са ништа што не омета линију вида. Имао бих ружичасту постељину и белу лампу у стилу антиквитета. Пре одласка у кревет бих се купао, спалио уља за ароматерапију, слушао класични клавир или виолину док сам радио јогу и пио биљни чај. Заспао бих са осећајем непрекидне пространости. "


Ко не би призвао ове навике за себе, ако је тако навике функционисале? А Кондов клијент је урадио управо то након што је довршила свој пројект уређења. Преузела је навике живота из снова и није се вратила. Када је њен простор био организован, њен ум постао је довољно организован да може постати особа коју је одувек желела да буде.

Ево мог искуства са методом и неколико савета ако планирате да прочитате књигу и сами покушате.



Процес Кондоа је застрашујуће једноставан:

1. Уредно одједном, у једној сесији
2. Уредно по категорији, а не по соби
3. Уклоните све из свог дома и одбаците све што не изазива радост када га држите у рукама
4. Пронађите дом за сваку ставку

Идеја да газим у својим стварима ме узбуђује. Мислим да се враћам када је главни лик у Висока верност пролазила је кроз велику егзистенцијалну кризу и смирила се тако што је извукла све своје записе и организовала их у аутобиографском поретку. Има нешто тако умирујуће о томе, о сећању радости у стварима које нас свакодневно окружују. И на крају, када смо окружени само предметима за које имамо захвалност, који нас подсећају на радост коју имамо у животу, ми постајемо врста људи који осећају радост и захвалност стављајући џемпер на крај дана уместо тога. оставити га на поду. Какав сан!





Одјећа је дефинитивно најлакша категорија за почетак. Главна поента онога што би требало да радимо са КонМари методом (чување само ствари које изазивају радост) је етерично питање, али се осећа најмање замагљено питати ово за нашу одећу.

Ми знам како се наша одјећа чини да се осјећамо - да ли прерушена сива кошуља преживи након чишћења, јер нас то чини осетити Срећан - док су у нашем ормару нетакнуте дуге траперице, јер су биле поклон од стилског пријатеља кога смо желели да можемо опонашати, али никада нећемо. Требало би да уклоните сваку ставку из њеног простора, да је задржите, и да утврдите да ли је то „искра радости“. Држање сваке ставке изазива осјећај, а када је слушамо, завршавамо са орманом који се осјећа потпуно сам.

Неколико уобичајених замки Кондо пази да нам помогне:

1. Не морамо да се осећамо кривим због одбацивања (донирања) нове или једва истрошене одеће. Ако је то био дар, сврха у нашим животима је већ испуњена. Даровање је за дариватеља, ко год нам је дао предмет, већ је искусио радост давања свог дара. Ако је то предмет који смо купили, али га никада нисмо носили, онда је и сврха испуњена, добили смо "узбуђење" када смо га купили и научили смо лекцију о томе шта волимо и што нам се не свиђа. У оба случаја можемо захвалити кошуљи да служи сврси и кренемо даље без кривице.

2. Склони смо мислити: "Ја ћу ово једнога дана носити." Кондова мантра: "једног дана" никада не долази. Немојте одбацити за особу коју желите да буде, одбаците је за особу каква јесте.

3. За предмете који су утилитарни и не „искре радост“, али нам требају: Кондо нас саветује да не сматрамо радост синонимом за срећу, већ као захвалност. Моја густа зимска капа не изазива радост у мени јер волим хладноћу или зато што мислим да је то прилично леп шешир - али то је једини који тренутно поседујем и то ми одлично одртава топлину, па сам захвалан што имам и пронаћи дом за то.

Прави трик са одећом

Обратите посебну пажњу како чувате своје ставке. Кондо савија ствари вертикално, тако да ако отворите фиоку кошуља, видите сваку кошуљу у ладици. Требало би и да лагано савијете ствари, а не да их слагате, тако да имају шансу да се "одмарају" између носи. У почетку сам се ругала овоме, али након тога осећам смиреност у свом ормару који раније нисам осећао, јер ствари нису везане или закопане или растегнуте.

Такође се осећа светло и дивно за координацију боја и / или организовање ваших висећих предмета у растућем редоследу од најтеже (десно) до најлакше (лево) у смислу тежине и текстуре:





Ја сам та претенциозна особа која има пуно задовољства што има пуну полицу за књиге. Волим кад доводим људе и прелазе преко њега и говоре ми шта су прочитали. Волим се досађивати и гледати своје полице и скидати књигу коју волим, прелиставати је и читати биљешке које сам оставио на маргинама.

Али Кондо инсистира да не задржимо све наше књиге само да би их задржали, већ да се скратимо до „хале славе“. . Скратити списак на један ред знакова узвика који чврсто стоје у позадини као мјерило за све ствари које су ме обликовале.

Неколико Кондо-изма који су помогли у овом настојању:


1. “Књиге су у суштини папир - листови папира штампани словима и везани заједно. Њихова истинска сврха је да се прочита. “Ако сам прочитао књигу, то је за мене сврха. Могу то да одбацим и да се не надам да ћу се "једног дана" поново позабавити. Као што смо научили са одећом, "једног дана" никада не долази.

2. “Ако сте пропустили прилику да прочитате одређену књигу, чак и ако вам је она била препоручена или сте је намеравали читати годинама, ово је ваша шанса да је пустите.” Не држите се књига заувијек , намеравајући да их прочитају у неком будућем времену. Ако га до сада нисте прочитали, нећете.

3. “Када се први пут сусретнете, одређена књига је прави тренутак да је прочитате.” Када сте узбуђени због књиге о којој видите или чујете, одмах је купите и одмах почните да је читате.Држање импулса слаби вашу жељу да га прочитате, и тако ћете завршити са толико књига које нисте прочитали.




Кондово правило за сортирање папира је јединствено: одбаците скоро све. По проценту, то је била највећа категорија коју сам одбацио. Завршио сам тако да ништа нисам чувао.

Не требају нам папири које чувамо. Скоро сви папири су испунили своју сврху оног тренутка када смо их први пут угледали: банковне изјаве, рачуне, писма, понуде и сл. Али ми скупљамо папир у астрономским износима. Ми држимо рачуне и изјаве након што смо их прегледали и платили, држимо приручнике за инструкције за уређаје које смо одавно одбацили, чувамо картице и писма од људи које више ни не желимо да размишљамо сентиментално. Сматрам себе минималистичким, много пута сам пролазио кроз своје ствари како бих једноставно имао своје ствари, а ипак, погледај све те папире које сам сачувао кроз године!


Спасила сам планину академских радова које сам написала јер сам мислила да ћу их поново проучавати и наставити учити, а ипак, у 15 година од када сам написала неке од њих (задржала сам их из средње школе!), Никада се нисам осврнула на Њима није било ништа, него брза, забављена носталгија. Други разлог због којег сам их задржао је да сам помислио да када постанем велики писац, осврнем се на њих и нађем ствари које треба да препишем или само да видим гениј који сам имао пре него што сам схватио како да га каналишем (који, ЛОЛ). Једина ствар која се десила када сам ја је ререад их је пуно црингинг.

Имам сјајне успомене на неке од папира које сам написао, али имам та сјећања са или без физичких копија које заузимају простор у мом ормару. Чак ни речи које сам написао на папиру, већ лекције које сам научио кроз писање, које су научене и кориштене, а које су већ изграђене, не требају ми признанице.


Имао сам и велику количину рукописних писама, јер је држање корак са вољеним људима који живе далеко један од мојих омиљених забава. Писање писама је веома зен пракса. Помаже да организујете своје мисли и ухватите људе на аутентичан, фокусиран и смислен начин. Писма која добијате су драгоцени подсјетник на ово. Међутим, очигледно је да је сврха писма испуњена оног тренутка када га пошаљете или прочитате. Писма ретко имају смисла када се читају месецима или годинама касније, јер су они део специфичног разговора, од којих сте половину послали и заборавили. На крају сам их одбацио иако су били драгоцјена имовина. Схватио сам да чувам идеју и сјећање на њих, а не физички подсјетник да та сјећања постоје.


Једино задовољство мојих радова које сам чуо су били сви моји часописи у којима сам писао од своје шесте године и ја сам возио свој бицикл до Валмарта да купим свој први дневник (Лиса Франк). Они изазивају толику радост у мени јер су тако репрезентативни за мене и све ствари које сам савладао у свом животу. Они су моја најдрагоценија имовина и гледати их у мојој ладици часописа увијек ми даје јаке осјећаје.

Кондо се не бави минимализмом, можете задржати колико желите - све док свака ставка коју држите доноси радост у ваш живот.



До сада сте у групи са Кондом, а утилитарни предмети су досадни да бисте причали, тако да је једина важна ствар коју треба запамтити да ако је тешко размотрити да ли ваш миксер "искре радост" запамтите да захвалност може бити синоним радости . Јесте ли захвални јер миксер ради сваки дан кад сте направили свој зелени смоотхие? Одлично, сачувајте га и пронађите дом за то. Да ли осећате недостатак захвалности јер сте купили миксер са намером да покренете здравствени хир који никада нисте пратили? Захвалите се блендеру да вас научи шта сте ви и да нисте заинтересовани да то учините као део ваше свакодневне здравствене рутине и наставите даље. Мијешалица је испунила своју сврху која је била узбуђење куповине и лекција онога што ћете реално користити. Пусти, нека иде.



Кондо их назива комоно или разно. Они су садржаји наших ладица за смеће и ормарића и све ствари које држимо на различитим местима у случају да су нам корисне у некој далекој будућности. Ово укључује:

1. ЦД / ДВД
2. Купатило / Козметички производи
3. Прибор
4. Вредности (кредитна картица, пасош)
5. Апарати (дигитална камера, лаптоп, каблови)
6. Опрема за домаћинство
7. Потрошни материјал за домаћинство
8. Остало (замена резервних, фигурица)

Крајња мудрост за ову категорију је: "Ако видите траку и питате се за шта је то за њу, вероватно ћете је никада више користити." Ево, ипак, циљ је да "задржимо ствари јер их волите, а не само 'јер.'"




Када завршите са одбацивањем, морате да пронађете место за сваку ставку за живот. Запамтите, ово су све ствари које вам доносе радост - чувајте их у складу са тим. Не гурајте ствари случајно у фиоку, ставите их на начин који поштује радост коју вам доносе.

Када Кондо прича о свом успеху, она каже својим клијентима никада повраћај. Проналажење дома за све је важан дио спречавања повратка нереда, јер када нешто нема дом, завршава константно сједити на врху стола или комоде: “Цлуттер има само два могућа узрока: потребно је превише напора да одложимо ствари или је нејасно где ствари припадају. “И, као магнет, неред увијек привлачи више нереда.

Један од најбољих делова означавања куће за све било је чишћење моје торбе. Ја волим да носим велике кожне торбе и могу да уклопим свој Мацбоок ако ми треба, тако да се никада не бринем о томе да са собом носим све са аутобуса на своју чековну књижицу - има места. Али када сам нашао дом за све своје свакодневне ствари, почео сам да напуштам кућу само са новчаником и толико сам се осјећао лакши и још више заједно. Још увек могу да користим велику врећу, ако хоћу, али на дну нема шест инча насумичног срања.



Месецима након што сам завршио са применом целог КонМари метода у својој кући, још увек имам користи од тога. Она не живи у потпуности у складу са њеном тврдњом, није да ја никада уредити, али више времена пролази између сређивања. Оно што је још важније, је да се осећам више радост у мом простору. Када се уредим, то је процес повратка ономе ко сам ја и оно што желим да ми живот буде као досадан посао. Ово је, како каже Кондо, њена цела поента: "Питање онога што желите да поседујете је заправо питање како желите да живите свој живот."

Ево како је изгледао мој стол на свакодневној основи:


Ово је Инстаграм снимак, али је и добар примјер како ствари успијевају остати у њиховом редослиједу дуго након што сам завршио Кондо-инг, тако да неко јутро кад се осјећам као да сликам мој доручак, не морам премјестите нешто око:


Једна навика коју сам покупио након што сам завршио метод је редовно куповати свеже цвеће. Купујем хортензије које, ако се бринете о њима, могу трајати неколико недеља за букет од 7 долара. Ја више обраћам пажњу на ствари које изазивају радост у мом животу и недостатак нереда, имам простора да их слиједим.

Живот је другачији када је ваш физички свет у реду. Опет, померите тело и ум. Ако се осјећате заглављени у својим лошим навикама, или као да постоји тајна (боља) особа у себи која још није израсла у стварност, покупите књигу, проведите викенд пролазећи кроз ваше ствари, видите тко сте када сте окружени само радошћу.