7 начина да повратите време у свом животу

Posted on
Аутор: Randy Alexander
Датум Стварања: 24 Април 2021
Ажурирати Датум: 25 Март 2024
Anonim
Барри Шварц: Парадокс выбора
Видео: Барри Шварц: Парадокс выбора



Већина појединаца настоји да добије више времена од свог времена. Они гурају границе тако што остају у малим јутарњим сатима или се буди у самој пукотини зоре. Изазивамо се само зато што не можемо све уклопити у 24-сатни распоред. Ове мале промјене ће створити вријеме за обављање ствари које волите:

1. Раздвојимо дане, сате и минуте. Дошао си на предавање десет минута раније да би показао да си А + ученик; међутим, стварност је да већина појединаца то не признаје. Рецимо да то радите за ваших шест часова у недељи. Погоди шта? То износи до једног сата у вашем животу да сте могли радити нешто друго (тј. Гледати другу епизоду своје омиљене ТВ емисије Нетфлик).

2. Спавајте, спавајте, спавајте. Знам да ово може звучати уназад, јер што више времена спавам, то мање времена морам радити. У стварности, бројне студије су показале да више сна доводи до веће продуктивности. Звучи прилично једноставно, зар не? Осамосатни дубоки сан ће вам пружити веће погодности јер ћете брже остваривати ставке на листи задатака и бити сретнији у том процесу.


3. Ваш ормар је ваша најгора ноћна мора. Даме и господо могу се сложити да избор савршене одеће ујутро може бити прилично гњаважа. Потребно је неколико сати да се припремите, од стављања шминке до косе. Ово не укључује чак ни одлучивање о томе које ће мокасинке одговарати савршеној схеми боја ваше кошуље и појаса. Пронашао сам два решења за овај проблем: 1. Организујте своје комбинације одеће пре недељу дана и све их извуците. 2. Купујте само разноврсну одећу са неколико делова изјаве. Имат ћете мање посла и више забаве у процесу проналажења великих комбинација.

4. Ваше време је као доларски рачун; провели сте само ви. Свакој особи у фигуративном смислу даје се новчана казна у свом дану. Хоћете ли потрошити сто пенија на различите предмете или четири четвртине? Лично бих радије преузео четири четвртине због мањег стреса у одређивању ставки које треба изабрати и добијам више вриједности у том процесу. Узмите си времена да процијените гдје трошите новац за вријеме.


5. Друштвени медији прождиру ваше време и душу. Сви воле да се упознају са најновијим трачовима са својих Фацебоок вести, виде шта људи размишљају кроз његове или њене Твеетс (#Кимие) и планирају своје идеално, не-догађају-ускоро венчање на Пинтерест-у. Ових брзих двадесет минута убрзо постају три сата бесмисленог лутања кроз различите локације. У покушају борбе против ове битке, покушајте да користите различите технике да се зауставите у томе. Поставите аларм, направите једно време током дана које ћете урадити или користите различите локације да бисте блокирали ове странице друштвених медија. Смешно је, док учимо о другим животима престајемо да живимо своје.

6. Дајте себи циљане подстицаје. Велики део нашег времена се троши покушавајући да схватимо шта да радимо, а не физичку акцију „радимо“. Узмите си времена за забаву и смислене подстицаје за обављање посла. На пример, након што пишем овај чланак, ја ћу да добијем укусну ванилу Латте како би се удобно сместио у овом живахном зимском времену у Минесоти.

7. Радите ствари које су “важније” него радите “више”. Ми смо у миленијској култури константног „више, више, више“, а не онога што је заиста важно. Видио сам да различити појединци теже да буду највише „укључени“, а радије раде „најзначајније“. Утврђивање значаја у животним догађајима лежи у проблему, јер то може бити тешко за појединце да процене. Од суштинског је значаја да сви људи признају где се троши њихово време. Имамо само један живот да живимо, тако да буде смислен.

У реду, време је да се вратимо у стварност. Живите тај диван живот који водите.